sexta-feira, 14 de agosto de 2015

Sugestão de brunch saudável para o fim de semana | Healthy brunch idea for the weekend


Olá!

O post de hoje é uma sugestão saudável para o nosso querido brunch! Para quem não está familiarizado, o brunch é a combinação do café da manhã com o almoço e pode ser servido entre as 10:00 até a 14:00. É a opção perfeita para quem se levanta mais tarde aos fins de semana!

Aqui, o meu brunch teve as maravilhosas tostas com abacate e tomate (a receita se encontra aqui), uma banana amassada com farinha de linhaça e canela, uma taça de iogurte grego com sementes de chia (só misturar tudo), goji e amoras e um suco de laranja natural com gelo. Eu comi este brunch em junho, se fosse hoje, como não consumo mais o iogurte, teríamos muito mais frutas nesta imagem!!!

Quem mais gosta de brunch como eu?
Beijinhos e um fim de semana maravilhoso!

Mari


Hello!

Today I'm going to share with you my healthy brunch idea for lazy weekends! Thumbs up for waking up late on weekends!!!

At brunch I ate a toasted bread with avocado and tomatoes (here is the recipe), one smashed banana with cinnamon and linseed flour, greek yogurt with chia seeds, blackberries and goji and a fresh orange juice. I ate it in June, so, if was today, I would have so much more fruits on that table!

Who else loves brunch like me?
Have a beautiful weekend, I'll see you soon,

Kisses,
Mari

27 comentários:

  1. Que aspecto delicioso! Vou experimentar.

    Marta Rodrigues, Majestic

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  2. Nossa muito legal , essa banana com canela e linhaça deve estar otima.
    Um lanche que eu adoro também é banana amassada com sementes de chia.

    http://curtalavida.blogspot.com.br/

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  3. Parece bem gostoso mesmo ehm?


    Beijinhos
    n. // www.fashionjacket.com.br

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  4. Que bom!

    http://adorosercomosou.blogspot.pt/

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  5. AAA Yumm! looks delicious!

    xoxo
    http://www.theclosetelf.com/

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  6. Comi com os olhos, hahaha
    Adoro linhaça, vou tentar fazer.

    Bjus!

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  7. Até estou com agua na boca
    Beijinhos
    Clara Dinis
    docinhomorango7.blogspot.com

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  8. Adorei o.o! e ainda por cima esse igourte com amoras o...o tmabém queroo... :C quem me dera também conseguir fazer um refeição com tantas coisas diferentes :Osou muito preguiçosa.. u.u aiaiai ahha mas uma pergunta porque não comes mais iogurte? :? Beijo! Tem um bom dia! :) 50%Adolescente

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  9. Que bom aspeto tem o brunch :) :)
    já estava familiarizada com esse novo conceito. Não tanto português mas cada vez mais tem vindo a ser adaptado à nossa cultura.

    Beijinhos querida e continua com as dias, ótimas por sinal..

    http://fifoquices.blogspot.pt

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  10. Que aspeto tão MARAVILHOSO, Mari!
    Confesso que cresceu água na boa , eheh.
    Beijinhos :)

    Cris.
    http://deixa-me-contar-te.blogspot.pt/

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  11. Mas que bom aspeto !
    xoxo,

    atwednesdaysiwearpink.blogspot.com

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  12. tem um óptimo aspecto mesmo :)
    xoxo
    http://myheartaintabrain.blogspot.pt/

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  13. Mari
    Lindos brunchs rsrsrs e devem ser deliciosos, gostei das sugestões.
    Bjokas e bom final de semana,
    http://www.dmulheres.com.br/

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  14. Esse seu lanche-almoço parece bem gostoso *------*
    Fiquei interessada nessa receita a base de abacate *-*
    http://diariodelolivlet.blogspot.com.br/

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  15. Eu adoro brunch! E também não como iogurte x)
    Obrigada pelo comentário!

    http://free-colors.blogspot.pt/

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  16. Nossa esse seu brunch está realmente delicioso, beijos http://www.blogdaxavier.com.br/

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  17. Yummy, great post! I am a follower of your new # 36, if you want to come on my blog ^ - ^

    www.beautywithterri.blogspot.it

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  18. That's a good look! ;)
    Have a nice weekend :)

    I follow you!
    If you comment my post, I will comment your five posts! :)
    http://www.sandrakopko.com/2015/08/cc-hair-extensions-part-one.html

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  19. Yum! Thanks for the recipe, I have been really wanting to try toast with avocado! I'm following you back on gfc! Let's keep in touch! :D

    http://perlasancheza.blogspot.com/

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  20. nice breakfast! :3

    www.adhiwahyudi.com

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  21. yummy, que delícia!! adorei a sugestão :D beijos

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  22. Ai que bom aspecto :)

    Beijinho
    Diliciousblush
    http://diliciousblush.blogspot.pt/

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  23. Great blog!
    Would you like to support each other by following each other´s blog? ^_^

    Et Omnia Vanitas

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