Olá!
Este fim de semana foi cinzento e de chuva por aqui... Um gostinho de inverno molhado, algo que nunca experimentei: este será o meu primeiro inverno em Portugal e apesar de adorar a moda desta estação, confesso que os dias quentes são os meus preferidos...
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Todos sabemos que beber água é super importante certo? E que a recomendação diária gira em torno dos 1,5 a 2 litros. No verão é fácil chegar nesta quantidade, mas no inverno... Confesso que há dias em que não chego a 1 litro... Então, como nos manter hidratados na época mais fria do ano?
Sinto muito, mas o único jeito é criar o hábito! Mesmo que acrescentemos chás à nossa rotina, eles não substituem por completo a função da água e precisamos bebê-la mesmo assim. Eu costumo beber água morna com limão pela manhã e o restante de uma garrafa já com a quantidade recomendada, pois assim é mais fácil saber o quanto bebi durante o dia. Isso me ajudou muito a criar o hábito de beber água.
Não subestimem o poder da água, pois ela é importante em praticamente tudo no nosso organismo: ela lubrifica, hidrata e limpa, é essencial! Para aqueles que só bebem água quando estão com sede, cuidado, pois a sede é um sintoma de desidratação. Hidrata-se e seja feliz!!!
E vocês?
Têm dificuldade em beber água no inverno como eu?
Beijinhos
Mari
Great post! :)
ResponderExcluirWhat you think about follow each other? Follow me and I follow you :)
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Para mim nunca é facil beber muita agua. Seja verao ou inverno. Ja tentei imensas coisas mas acabo sempre por nao conseguir beber os 2L diários... beijinhos
ResponderExcluirA água é a minha bebida preferida e, ainda assim, bebo muito pouca! Falha grave, eu sei :p
ResponderExcluirJiji
Sem duvida que a agua é muito importante mas é raro beber principalmente no inverno!
ResponderExcluirAbraço (:
NEW POST! Through Streets Unbeaten
Olá Mariana!
ResponderExcluirSim, de fato, no inverno reduzo substancialmente o consumo de água, o que é muito errado!
Bem me esforço para acabar com a garrafa, mas é difícil. Temos que ir buscar água a outras coisas, como a uma sopa quente, por exemplo.
Beijoca***
Visita: momentomaravilha.blogspot.pt
Olha que na sopa sempre acaba por ir uns bons ML :)
Excluirhey, you have a wonderful blog!
ResponderExcluirWhat about follow 4 follow? :)
I like to be in touch with a great blogs :)
Greetings from Poland!
ayuna-chan.blogspot.com
Eu de verão até consigo beber 1,5l, mas depois chega o inverno e desleixo-me completamente:). Beijinhos
ResponderExcluirhttp://Meninaricameninapobre.blogspot.com
Eu adoro beber água e habituei-me a beber água muitas vezes durante o dia independentemente da estação do ano. Aliás quando acordo bebo logo uma garrafa de água de 50ml em jejum!
ResponderExcluirEliana,
http://around-eliana.blogspot.pt/
nice post and blog!
ResponderExcluirxoxo
http://www.outfitssisters.com/
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Great post dear!!
ResponderExcluirI'm following you on Google+
mystylishcorner.blogspot.ba
Muito obrigada pela tua visita ao meu cantinho,sim,eu gostei daqueles filmes que indiquei. Quanto à tua postagem,aquilo que eu mais bebo é água,adoro beber água,tanto a bebo no inverno como no verão,se bem,que,claro,no verão,é bem mais fácil,mas de inverno,também não é tarefa muito difícil,excelente semana para ti,fica bem!! http://cenasemaiscenas29.blogspot.pt
ResponderExcluirEu tenho imensa dificuldade em beber agua no Inverno! é horrivel, eu sei, tento sempre beber às refeiçoes mas nunca é o suficiente!
ResponderExcluirsegui-te também :) gosto imenso do teu blog!
beijnho,
McTBeauty
http://mctbeauty.blogspot.pt
E verdade mas quando se tem de beber não ah nada a fazer
ResponderExcluirBeijinhos
CantinhoDaSofia
Mari
ResponderExcluirComo o calor aqui é gritante demais e sempre é sol, ano inteiro, eu bebo bastante água e mesmo assim, tem dias que esqueço completamente hahaha Bom post, adorei.
Realmente, uma coisa que não senti ai foi sede e o frio estava bem pouco. Não sei realmente como vocês fazem, só mesmo criando o hábito e se policiando.
Bjos e um dia maravilhoso,
http://www.dmulheres.com.br/
Great job on this post dear! Have agreat day.
ResponderExcluirxoxo;
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Eu adoro esta estação, a chuva e tudo o demais mas é para estar em casa.
ResponderExcluirBeijinhos ♥
http://lovingmypinkbubble.blogspot.pt/
Eu mentalizei-me este Verão que tinha de beber 2lt (pelo menos) de água por dia, e correu tudo muito bem... mas desde que o tempo começou a arrefecer tem sido um martírio, se não passar o dia a "obrigar-me" a beber água, nem um litro chego a beber. Acho que estamos todas juntas nesta luta!!
ResponderExcluirbeijinho
http://lostinsarasworld.blogspot.pt/
Para mim é sempre impossível beber àgua. Nunca consigo. Mas, aos poucos, vou-me habituando... Beijo <3
ResponderExcluirhttp://lacosdecharme.blogspot.pt
Para mim é sempre impossível beber àgua. Nunca consigo. Mas, aos poucos, vou-me habituando... Beijo <3
ResponderExcluirhttp://lacosdecharme.blogspot.pt
Great post :)
ResponderExcluirhttp://modishnessblog.blogspot.com/
What a great post, I love your blog, it's very inspiring!
ResponderExcluirAre you interested in following eachother on Gfc?
I'd be happy if we keep in touch and keep supporting eachother :-)
xo from Italy,
Sonia Verardo
http://www.trenchcollection.com/
Eu amo agua, desde bem pequena.
ResponderExcluirNo Verão bebo muitoo, no inverno nem tanto mas tento compensar com chá.
Adorei o post.
Beijinhos
www.beatrizcouto.com
Great post:)
ResponderExcluirHave a nice week!:)
kisses
http://irreplaceable-fashion.blogspot.com/
Para mim também é mais difícil beber àgua no inverno. Aliás, acho que acaba por ser para toda a gente. Mas acho que já estou a criar o hábito :)
ResponderExcluirMessy Hair, Don’t Care | Blog
Tenho a mesma dificuldade e sei que deveria mesmo mudar isso, é terrível!
ResponderExcluirVenus In Fleurs
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Oi Mari, eu tomo muito água, mesmo no inverno! Quando o dia é mais agitado e acabo não tomando a quantidade diária já habitual meu corpo reclama, e quando chego à noite preciso tomar a quantidade que não tomei durante o dia!
ResponderExcluirBeijo
Tenho que bebe muito no verão ou inverno
ResponderExcluirVídeo Novo: https://www.youtube.com/watch?v=0r34Wc33xns
Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirSou carioca, aqui tá calor demais e acho que bebo 5l por dia! Kkk.
ResponderExcluirMas minha mãe mora em Portugal e diz que é uma tortura! Beijos!
http://mechamadebella.blogspot.com.br/2015/12/makeup-produtos-que-uso-diariamente.html?m=1
Obrigado minha querida :D Espero muito no verão conseguir ir a Lisboa para tomarmos o nosso café e colocarmos toda a conversa em dia! Será fantástico!!!
ResponderExcluirTens de mostrar esse vestido. Fiquei mega curioso :D
Adoro água mas, devo confessar que, no inverno bebo muito pouca :/
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