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sexta-feira, 17 de abril de 2020

Diário da minha jornada fitness | 17.04.2020

E já é sexta-feira e o treino de hoje foi de pernas completa. Iniciei com o aquecimento e cardio sem impacto que foi maravilhoso e em 10 minutos já estava a suar. Gosto de cardio assim, eficientes e em menos de 20 minutos...







E a minha alimentação foi

Tarde (13:00)

Tofu mexido com torrada
Batido de banana

Jantar (20:00)

Pizza vegan

2 comentários:

  1. Fantastic routine!
    HAPPY WEEKEND AT HOME
    xoxo
    http://stylishpatterns.blogspot.com

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  2. This article has alot of valuable information. Great work. Thank you for sharing this with us. power bi course

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