Diário da minha jornada fitness | 27.03.2020

Hoje continuei com os exercícios da app Down Dog Barre, que tem me desafio muito! Eu simplesmente amo o quão desafiante é para o meu corpo estes tipos de exercícios. Os meus preferidos são sem dúvidas os que o foco são as coxas e os glúteos, mas o de abdómen também é bastante bom. 

E a minha alimentação hoje foi

Manhã (8:30)

Água com limão e mel

Almoço (13:30)

Arroz

Feijão preto

Brócolos

Tofu com cogumelos

Salada de agrião com tomates

Jantar (20:30)

Aveia

Blueberries