Diário da minha jornada fitness | 14.04.2020

E mais um dia de quarentena, e hoje o treino foi de abdominais.

E a minha alimentação foi

Manhã (10:30)

Batido de banana

Almoço (12:00)

Tofu mexido

Torradas

Espinafres

Jantar (19:30)

Batata doce

Cogumelos

Brócolos

Salada de alface