Diário da minha jornada fitness | 16.04.2020

Hoje o treino foi de superiores e segui este circuito.

E a minha alimentação foi

Manhã (9:30)

Batido de banana

Tarde (12:30)

Tofu mexido com torrada e espinafres

Noite (19:30)

Batata doce

Feijão verde

Couve de Bruxelas

Hambúrguer de soja

Salada