Minha alimentação foi:
Manhã (10:30)
Papas de aveia com morangos
Almoço (13:30)
Feijão manteiga
Quinoa
Brócolos
Tofu com cogumelos
Jantar (20:30)
Feijão manteiga
Quinoa
Brócolos
Tofu com cogumelos
Batatas com salsicha de soja
Feijão manteiga
Quinoa
Brócolos
Tofu com cogumelos
Batatas com salsicha de soja
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