Marcadores

terça-feira, 24 de março de 2020

Diário da minha jornada fitness | 24.03.2020

Hoje fiz exercícios para as coxas, glúteos e core com a app Down Dog Barre durante 50 minutos.





Minha alimentação foi:

Manhã (10:30)
Papas de aveia com morangos

Almoço (13:30)
Feijão manteiga
Quinoa
Brócolos
Tofu com cogumelos

Jantar (20:30)
Feijão manteiga
Quinoa
Brócolos
Tofu com cogumelos
Batatas com salsicha de soja

Nenhum comentário:

Postar um comentário